【鶏手羽元のたまマヨポン焼き】
今日は簡単にオーブン焼き✨
30分調味料に漬け、あとは焼くだけ♪
玉ねぎとマヨネーズ効果で
しっとり✨とってもジューシーです❤︎
(レシピ☟)
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＊材料＊
•鶏手羽元-13本(730g)
•塩コショウ-少々(塩1.5gほど)
•玉ねぎ-40g(小1/4)
•マヨネーズ-大1
•ポン酢-大1
•きび糖-小2
•ニンニク-一片(すりおろし)
＊作り方＊
➀手羽元の全体をフォークで穴をあけ
塩コショウをふりかける。
➁ジップロックに手羽元入れ
玉ねぎすりおろし、マヨネーズ
ポン酢、ニンニクすりおろし入れ
よく揉み込み、30分ほど常温でおく。
➂オーブン200度で25分程。
(肉からでる汁が透明ならOK)
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他、今日の夕飯🍚
＊鯖缶とトマトのふすまパングラタン
＊アスパラと舞茸のバター焼き
＊ほうれん草とベーコンのサラダ
＊お味噌汁
美味しかった❤︎
ごちそうさまでした❤︎
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