🍊ビワ／旬：６月の初夏
旬のフルーツは甘くてジューシーだから塩、ブラックペッパーなど少しかけるだけで十分。それだけで高級感のあるデザートになります🍹🍊
〈 栄養 〉
ビワにはやが豊富で
皮膚や粘膜を保護し、老化防止・美肌効果が期待できます✨
他にも、カリウムやカルシウム、クエン酸、リンゴ酸、
鉄分などの栄養素がバランスよく含まれています。
このオレンジ色が。
皮にもこの成分がたっぷりと含まれています。
βカロテンは他に人参やカボチャなどの緑黄色野菜に多く含まれていて、これは体内で抗酸化作用が高いに変換されます。
ビタミンAは肌細胞の再生や修復機能に優れているので
肌の生まれ変わりに役立ち美肌の維持に効果的です✨
ビワってなかなか家で食べることは少ないですよね🙄
でも肌にとってこれだけの栄養と効果があります！
ぜひ旬の時期のデザートのひとつに🍹ˎˊ˗
