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糖質について、糖質は
「筋肉」と「肝臓」で貯蔵されます◎
貯蔵できなくなって使い道もない
糖質が脂肪となるので、貯蔵できる分は
実は太る心配はないんです🙋♀️
ですが食べ物によっても糖質の"質"が
異なってくるので、炭水化物は
今回紹介したような内容を取り入れて
いただけたらです☺️
𓂃𓂃🕊食事改善法について🕊𓂃𓂃
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よく分からない...と言う時は
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今のうちに受け取っておいてください☺️
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ここまで読んでいただき
ありがとうございました𓃠⸝⸝꙳
𓏸𓂂𓈒🕊むくどりとは？？🕊𓈒𓂂𓏸
▷管理栄養士国家資格
▷ダイエット検定/1級
▷食生活アドバイザー/2級
取得しているむくどりです☺️
管理栄養士による「食事で痩せる方法」や
「ダイエットレシピ」を発信しています☺️
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