食材から探す
料理名から探す
公式レシピ レシピをよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
【うまうまキムチスープ 】
【うまうまキムチスープ 】
【うまうまキムチスープ 】
【うまうまキムチスープ 】
【うまうまキムチスープ 】
【うまうまキムチスープ 】
【うまうまキムチスープ 】
【うまうまキムチスープ 】
もう一度最初から見る
1/11

【うまうまキムチスープ 】

【うまうまキムチスープ 】   最後にごま油少々加えると さらに風味がよくなります☺️    *栄養成分(1人分)* ・エネルギー:62kcal ・タンパク質:4.8g ・脂質:3g ・糖質:2.3g   *材料(2人分)* ・キムチ:70g ・たまご:1個 ・乾燥わかめ:4g ・水:300g ・醤油:小さじ1/2 ・鶏ガラの素:小さじ1/2   *作り方(約10分)* ①水と鶏柄の素を鍋に入れ、沸騰させる。 ②乾燥ワカメ、キムチ醤油を入れて中火で2分。 ③溶き卵を回し入れ弱火にし、卵がふわっとなればOK。   ===================   【1週間で−4キロ 脂肪燃焼スープ】   なんとなんと、、、 <<1食当たり93円!>> 家計にも優しい...    *材料(5~6食分)* ・トマト缶:1缶 ・セロリ:1本(ほうれん草で代用可) ・玉ねぎ:1個 ・ピーマン:1個 ・キャベツ:半玉 ・コンソメ:5g    *作り方(約20分~〜30分)*  ①野菜を好きな大きさに切り、鍋に切った野菜とトマト缶を入れる。野菜がひたる位の水を入れ、煮る。  ②コンソメも加え、約10分煮る。完成!   ===================   【ほっこり豆乳味噌汁】   この寒い時期に ほっこり〜しませんか😳   *栄養成分(1人分)* ・エネルギー:59kcal ・タンパク質:4.5g ・脂質:2.4g ・糖質:4.0g   *材料(3人分)* ・無調整豆乳:300ml ・水:250ml ・みそ:大さじ1と1/2 ・顆粒だし:少々 ・白菜:1/4カットの葉3枚 ・しめじ:1袋   *作り方(約15分)* ①しめじ、白菜を食べやすい大きさに切る。 ②鍋に水を野菜を入れて中火で煮る。 ③野菜に火が通ったら弱火にし、豆乳、みそ、だしを加えて30秒煮る。   *・゜゚・*:.。..。.:* .。.:*・゜゚・*   いつもたくさんのいいね、 保存ありがとうございます🙇‍♀️   @mukudori_diet   #ダイエットレシピ #スープレシピ