ダイエットにオススメ！手間がかからないのに、めちゃウマ♬糖質オフな1品ですヽ(*･ω･)ﾉ☆
オートミール
30g
とろけるチーズ
20g
キムチ
30g
☆低糖質豆乳
150ml
☆顆粒コンソメ
小さじ1
☆うま味調味料
少々
☆塩コショウ
少々
青ねぎ
少々
きざみ海苔
適量
手順
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耐熱ボウルに、オートミールと☆を入れて⋯
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よく混ぜます。
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レンジ（600w）で、1分30秒加熱します。
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とろけるチーズを加えて、混ぜます。
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さらに、レンジ（600w）で30秒加熱します。
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仕上げに、キムチ・青ねぎ・きざみ海苔をあしらえば⋯
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完成〜✨
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糖質量は、約23.6gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
レンジだけで、簡単に作れる！忙しい時にも、便利な1品です♬ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
