【白い食べ物は太りやすい】
白い食べ物は
「精製」されていたり
「白砂糖」が使われることが多く
太りやすい傾向があります(*_*)
ですが、白砂糖全てが
太りやすいというわけではなく
ヨーグルトは白くても
「精製されていたり「白砂糖」で
できているわけではないので
太る食材には入りません☺️
白っぽいものを見かけたら
砂糖や牛乳がたくさん使われていないか？
という点で確認してみてください🕊
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むくどりってナニモノ？
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