キッシュ風ふわふわオムレツ

キッシュ風ふわふわオムレツ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ もしかしたらこれは野菜たっぷりチーズ入りオムレツなんですけど、どうしてもキッシュって言いたかった〜!笑 でも、、キッシュっぽさあると思うし、おいしい! レシピ本にも入ってます!(こんな感じのヘルシーガッツリ系が他にも色々入ってます〜) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〈作り方〉 ①耐熱容器に好きな野菜やベーコンなど一口サイズに切って入れる 今回は ・ほうれん草2束 ・薄切り玉ねぎ小1個 ・マッシュルーム4個 ・ハム2枚 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ふわっとラップし レンジ600W2分 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②卵液を作る ・卵 2個 ・牛乳or豆乳 80ml ・塩コショウ ファサファサ ・マヨネーズ 小さじ2 よく混ぜる ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ③チンした①に卵液を注ぎ ・ちぎったとろけるチーズ2枚orピザ用チーズ40g を上からかけて ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ラップなし レンジ600W9分くらい ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 好きな固まり具合になっていたら完成~ マヨネーズでふわふわ感出ます。 チンする時の容器、深めじゃないと吹きこぼれるのでご注意ください。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ---------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【レシピ本が出版されます!Amazon予約受付中】 「見たまんま作れる! もちのおえかきレシピ」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「楽・安い・ヘルシー>おいしい>>見た目」 をルールに、とにかく早く寝れるレシピを 1冊にまとめました。 「自炊に疲れた……」とは言わせない!! 驚くほどカンタンな96品をお届けします。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【📚発売日は6月25日!】 Amazonで予約受付中です☺️ ハイライトからリンク飛べます〜 https://www.amazon.co.jp/dp/4838731051/ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ---------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #自炊 #一人暮らしご飯 #クッキングラム #一人暮らし #ズボラ飯 #自炊部 #自炊女子 #節約ごはん #節約レシピ #おうちごはん #食べて痩せる #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #レシピスケッチ #おえかきレシピ