ヨーグルトの胡麻発酵ドレッシング

__________🍽___ ⁡ ⁡ ◾︎ヨーグルトの胡麻ドレ ⁡ ⁡ ・無糖ヨーグルト……大2 ・白すりごま……大2 ・醤油……小1 ・酢……小1 ・蜂蜜(甘味)……小1 ⁡ ⁡ 全て混ぜ合わせて栄養たっぷり野菜にかける🙆🏼‍♀️ ごまの香りと食感が絶妙🥰ヨーグルトの発酵で美腸効果◎ 色んな野菜に使える万能ドレッシングです🥣 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡はちみつ(オリゴ糖)×ヨーグルト(乳酸菌やビフィズス菌） の組み合わせが、腸内の善玉菌を増やしてくれるので 一緒に摂ることで腸内環境をきれいに整えてくれます✨ さらにはちみつには保湿効果もあるから肌ツヤがとってもよくなります♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食事からきちんと栄養を摂取したら、 不要なものはデトックス ⋆͛ 🤛🏻 ⁡ ⁡ 腸の働きを活発にする｢腸活｣で 巡りのいいクリーンな体へ🕊 ͗ ͗ 〰︎︎ ⁡ ⁡ ダイエット効果はもちろんのこと 肌の調子もかなり変わっていきます✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡