サツマイモ きなこ 優しいおやつ

材料 サツマイモ 中1本 きなこ 適量 砂糖 適量 油 大さじ1
とっても優しいお味のホックリおやつ。 レンジ加熱であっという間に出来ちゃいます。 作り方 [1] きなこと砂糖を合わせる(甘さはお好みで) [2] サツマイモを3cm×2cm程にcutして水にさらす [3] さらしたサツマイモの水を切り 水気を残したまま ラップをしてレンジで2分加熱 (←調理時間短縮の為) [4] 熱したフライパンに油を敷き 加熱したサツマイモを炒める [5] 良い焼き色が付いてカリっとしてきたら ①の合わせた≪きなこ・砂糖≫と熱いうちに絡めて完成 ■コツ・ポイント レンジ加熱時間などは分量・機種で変わってくるので見ながら調節して下さいね。 美容と健康にも とっても良いおやつですョ(´∀`) ■このレシピの生い立ち きなことサツマイモがあったので。