【食べ過ぎ翌日リセット法】

【食べ過ぎ翌日リセット法】   前日食べ過ぎたからご飯を  「抜く」という考え方ではなく   前日必要だったけれどとれなかった 栄養を「補充する」という考えで   「引く」ではなく「足す」 ことを意識していきましょう。   *･゜ﾟ･*:.*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*   いつもたくさんのいいね、 保存ありがとうございます🙇‍♀️💕   @mukudori_diet   #暴飲暴食 #ダイエット飯