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糸こんとキムチとツナのごま味噌炒め
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糸こんとキムチとツナのごま味噌炒め

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『糸こんとキムチとツナのごま味噌炒め 💕』 ツナとキムチ入りなのでそんなに調味料いりません♪超簡単🙌  ごまたっぷり✨味噌がミソ👍 糸こんにゃくでめっちゃヘルシー♪ おつまみにも👍ごはんにもバッチリ合います👌 [材料2人分] ⚫︎糸こんにゃく・・・1袋(180g) ⚫︎キムチ・・・50g ⚫︎ツナ・・・1缶(70g) 🅰️すりごま・・・大さじ1 🅰️ごま油:・・小さじ2 🅰️味噌・・・小さじ1 ⚫︎醤油・・・小さじ1/2 ⚫︎いりごま・・・適量 [作り方] 1️⃣糸こんにゃくは食べやすい大きさに切り、油なしのフライパンで中火で3~4分乾煎りする。 2️⃣キムチ・ツナ(油ごと)・🅰️{すりごま 大さじ1、ごま油 小さじ2、味噌 小さじ1}もフライパンに加え、中火で2分程炒める。 3️⃣仕上げに醤油をまわしかけ、さっと炒める。 4️⃣器に盛りつけ、いりごまをかける。

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