『糸こんとキムチとツナのごま味噌炒め 💕』
ツナとキムチ入りなのでそんなに調味料いりません♪超簡単🙌
ごまたっぷり✨味噌がミソ👍
糸こんにゃくでめっちゃヘルシー♪
おつまみにも👍ごはんにもバッチリ合います👌
［材料2人分］
⚫︎糸こんにゃく・・・1袋(180g)
⚫︎キムチ・・・50g
⚫︎ツナ・・・1缶(70g)
🅰️すりごま・・・大さじ1
🅰️ごま油:・・小さじ2
🅰️味噌・・・小さじ1
⚫︎醤油・・・小さじ1/2
⚫︎いりごま・・・適量
［作り方］
1️⃣糸こんにゃくは食べやすい大きさに切り、油なしのフライパンで中火で3～4分乾煎りする。
2️⃣キムチ・ツナ（油ごと）・🅰️｛すりごま 大さじ1、ごま油 小さじ2、味噌 小さじ1｝もフライパンに加え、中火で2分程炒める。
3️⃣仕上げに醤油をまわしかけ、さっと炒める。
4️⃣器に盛りつけ、いりごまをかける。
