🏷レシピあり｜血液サラサラワンプレート🍴肌のシミや冷え性を防ぐ効果も◎︎︎ ︎︎
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定番の家庭料理でも固くなりがちな、豚の生姜焼き。
今回の生姜焼きはびっくりするほど、柔らかく仕上がります😊 ︎︎︎︎ ︎︎
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✔︎玉ねぎはすりおろすことで酵素が3倍になり
栄養価UP→血液サラサラ＆美肌効果✨︎︎ ︎︎
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✔︎豚肉はを豊富に含む
疲労回復にはぴったりな食材ですが、︎︎ ︎︎︎︎ ︎︎
玉ねぎに含まれると一緒に摂ることで、
ビタミンB1の吸収率をさらに高め、
エネルギー代謝がUP→疲労回復効果バツグン✨︎︎ ︎︎
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生姜焼きはベストな組み合わせです！！
(ほんとは千切りキャベツを添えたかった🥺)
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春は新生活で環境激変だったり、
季節の変わり目で朝晩の寒暖差が激しく、
疲れやだるさを感じやすいので🌀
健康のためにもぜひお試しください☺️🌸
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酵素玄米についてはまた詳しく書きます___ ✍ ︎︎︎︎ ︎︎
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