朝ごはんぜったいに食べないと太るって
思いがちかもですが
食べないと絶対に太るってわけではないです🥺
朝お腹が空かなかったり
食べたら気分が悪くなる方は
無理しないように😞💦
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「食生活を意識して脚やせ」の名のもと
✔︎私の今までの実体験
✔︎管理栄養士の知識を活かした
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脚やせに食生活の意識は大切だけど、
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実際に
✔︎2ヶ月で太もも−7㎝
✔︎1ヶ月で−4.7kg
✔︎太ももに手が入る隙間ゲット
ほか達成者続出(*´꒳`*)
@mukudori_diet
#朝ダイエット #朝ごはん
