ピリ辛ガーリックそぼろ丼

▫︎▪︎▫︎▪︎ .. 𓐍. チャチャっとワンプレートランチ𓂃𓌉◯ ‪ The疲労回復メニュー。 . 𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈2人分 ・豚ひき肉     180g ・ニンニクの芽   50g ・玉ねぎ      1/2本 ・塩胡椒      少々 ⚫︎砂糖       小さじ2 ⚫︎醤油       小さじ2 ⚫︎オイスターソース 大さじ1 ⚫︎料理酒      大さじ1 ⚫︎みりん      大さじ1 ⚫︎おろし生姜    適量 ⚫︎おろしニンニク  適量 ⚫︎豆板醤      小さじ1/2 ----------------- ① ニンニクの芽は小口切り。  玉ねぎは角切り。 ▼ ② フライパンに油をひき  肉と①を入れ塩胡椒をして炒める。 ▼ ③ ⚫︎を入れ炒め合わせる。 ▼ ④ 器にご飯を盛り③をのせる。 . 𓍼 お好みで目玉焼きと一緒にどうぞ。 𓍼 ニンニクの芽はニラに変えても⚪︎ 𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈𓂑 𓌈‪𓂑 𓌈 .