おからでアリゴ風

【おからでアリゴ風】 じゃがいもを生おからに変えて アリゴ風に〜👩‍🍳❤︎ アリゴはマッシュポテトにチーズが 加わって、伸びるマッシュポテト みたいなものなんですが 普段は、じゃがいも+おから+片栗粉で 作っていますが...🥔 じゃがいもの糖質を完全カット✨ 100%生おからに変え、片栗粉は サイリウムで代用しました❤︎ もっちりアリゴ風です❤︎ (レシピ☟) …………………………………………… *材料* •生おから-100g •サイリウム-3g •牛乳-250gほど •にんにく-1片すりおろし •きび糖-小さじ1 •ピザ用チーズ-ひとつかみ強 •モッツァレラ-100g •コショウ •塩-足りなければ *作り方* ➀鍋におからとサイリウムをいれ  ホイッパーでぐるぐるまぜる。 ➁牛乳、にんにく、きび糖加え、点火。 ➂ホイッパーで混ぜながら、ふつふつしてきたら  ピザ用チーズ、モッツァレラ    も加える。 ➃粘りがでて伸びるまで混ぜて  できあがり❤︎ …………………………………………… モッツァレラがなければピザ用チーズ だけでもいいですが、伸びがあまり よくないかもです🙄 息子達は知らずに、豚ロースにつけて 食べ『うま!』というので 『それ、おからだよ😚』 と言うと 『でた!』と 言われちゃったけど 笑 是非、できたてをー❤︎ . . . . #おうちごはんlover #おうちごはん部 #マカロニメイト #フーディーテーブル #キッチングラム #クッキングラム #オリーブノート #てづくりごはん365 #料理好き#料理記録 #家庭料理#家庭料理部 #うちごはん#うちごはん記録 #shokulabo#健康ごはん #おから#おから料理 #おからレシピ#生おから #低糖質#低糖質レシピ #糖質制限#糖質制限レシピ #ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ #低糖質ダイエット #おからアリゴ #アリゴ#マッシュポテト