【内ももの贅肉/効率よく解消】
以前ストーリーで行ったアンケートで
筋トレ/ストレッチが特に多かったため
今回反映しました😳
ストレッチを行うときは反動は
つけないようにすること。
反動をつけることで逆に筋肉の伸び
を制限してしまうことがあります🥺
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いつもたくさんのいいね、
保存ありがとうございます🙇♀️💕
@mukudori_diet
#内もも引き締め #内ももストレッチ
