菜の花とイカの酢味噌和え レシピ・作り方

「菜の花とイカの酢味噌和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、菜の花とイカの酢味噌和えはいかがでしょうか。ほろ苦い菜の花と、さっぱりとした酢味噌がよく合い、ごはんのおかずや、お酒のおつまみにぴったりですよ。火を使わず手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:15分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. イカはパッケージに記載通りに解凍しておきます。
  2. 1. 菜の花はラップに包み、600Wの電子レンジで1分30秒加熱し、粗熱を取ります。
  3. 2. ラップを外し、3cm幅に切ります。
  4. 3. 耐熱ボウルにイカ、料理酒を入れて、ふんわりとラップをかけ、火が通るまで600Wの電子レンジで1分加熱します。
  5. 4. ボウルに調味料を入れて混ぜ合わせ、2、3を加えて和えます。全体に味がなじんだらお皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

今回は冷凍カットタイプのイカを使用していますが、生のものでもお作りいただけます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、完全に火が通るまで必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

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