菜の花とイカの酢味噌和え　レシピ・作り方

作り方

1. 準備.
   イカはパッケージに記載通りに解凍しておきます。
2. 1.
   菜の花はラップに包み、600Wのレンジで1分30秒加熱し、粗熱を取ります。
3. 2.
   1を3cm幅に切ります。
4. 3.
   耐熱ボウルにイカと料理酒を入れ、ふんわりとラップをかけたら600Wのレンジで1分加熱します。
5. 4.
   ボウルに調味料を入れ混ぜ合わせたら、2と3を入れ和えたら、皿に盛り付け完成です。