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うまみたっぷり イカ墨のパエリア　レシピ・作り方

「うまみたっぷり イカ墨のパエリア」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
40分
費用目安
1000円
4.67(15)
市販のイカスミパスタソースを使用した、お手軽パエリアです。魚介や鶏肉、玉ねぎの旨みが加わり、旨みたっぷりの仕上がりです。作り方はとっても簡単ですが、見栄えがするのでおもてなしのひと品にもオススメですよ。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    エビは尾を残して殻と背わたを取り除いておきます。イカは内臓を抜き、皮を剥いておきます。パセリはみじん切りにしておきます。レモンはくし切りにしておきます。 米は無洗米を使用しない場合は研いだ後、ザルにあげて水気をしっかり切っておきます。

  • 0:17
    1.2色のパプリカはヘタと種を取り除き、乱切りにします。玉ねぎはみじん切りにします。
  • 0:24
    2.鶏もも肉は1.5cm角に切ります。イカは胴とエンペラを1cm幅に切り、ゲソは包丁の背で吸盤をこそげ落とし、食べやすい大きさに切ります。
  • 0:24
    3.フライパンを強火で熱し、オリーブオイルをひいて玉ねぎと鶏肉を入れ、塩こしょうを振り、玉ねぎが透き通るまで炒めます。
  • 0:18
    4.3にエビとイカを加え、色が変わったら一度エビとイカを取り出します。
  • 0:20
    5.4に米を加えて強火のまま炒め、全体に油が回ったらイカスミパスタソースを加え混ぜます。
  • 0:32
    6.5にお湯を注いでひと混ぜし、エビとイカを戻したら、タイムとパプリカを入れて蓋をし、弱火で15分加熱します。
  • 0:09
    7.お皿に盛り付けてパセリを振って完成です。お好みでレモンを絞ってお召し上がりください。

コツ・ポイント

お好みでアサリを加えると、より一層旨みが増します。お好みでレモンの代わりにオレンジを絞りかけてもおいしいですよ。 底が焦げ付きやすいので、炊く際の火加減に気をつけてください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
1983kcal
炭水化物：
276.1g
脂質：
42.2g
塩分量：
12.8g
タンパク質：
121.3g

たべれぽ

レシピ満足度
4.67
15人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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