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レンジで簡単！缶詰と卵の親子丼　レシピ・作り方

「レンジで簡単！缶詰と卵の親子丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.61(20)
忙しい朝に、ボリュームのある丼ぶりを作ろうと、卵だけではなくてストックしてあった焼鳥の缶詰を使ってみました。
甘じょっぱい焼鳥がよく合います。
火や鍋を使わないので、男性の初めてのお料理に、おすすめです。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:05
    1.長ネギを、小口切りにします。
  • 0:08
    2.耐熱皿に、めんつゆ、水、長ネギ、を入れます。
  • 0:07
    3.卵を溶き、2に入れて、箸で１周混ぜます。
  • 0:08
    4.ラップをし、レンジ600wで1分。
  • 0:09
    5.一旦レンジから取り出し、卵が固まったところを箸で混ぜ、焼鳥の缶詰の中身をのせます。
  • 0:10
    6.ラップをし、再度レンジで1分。 卵がお好みの固さになるまで、繰り返します。
  • 0:16
    7.ごはんにきざみのりをのせ、6と、きざみねぎをのせます。

コツ・ポイント

卵が固まりすぎないよう、少しずつレンジで過熱してください。レンジにより１ヶ所だけに熱が集中してしまうことがあるので、場所を変えながら過熱してみてください。 めんつゆは、2倍濃縮タイプや、3倍濃縮タイプなどがありますので、水の量をタイプに合わせてくださいね。 卵とネギだけでも、美味しい玉子丼になりますよ。めんつゆはお好みで増減してくださいね。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
480kcal
炭水化物：
72g
脂質：
12.3g
塩分量：
2.6g
タンパク質：
23.5g

たべれぽ

レシピ満足度
4.61
20人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンジだけで驚くほど簡単に本格的な親子丼が作れます。焼き鳥缶を使うことで、手軽に炭火の香ばしい風味を楽しめます。とろとろの半熟卵がごはんに絡んで、まるで専門店のような美味しさ。長ネギの代わりに玉ねぎを使っても OK！サラダチキン缶でもアレンジができ、子供と一緒に作れる手軽さも魅力です。暑い季節にもレンジで手早く調理できて重宝しますよ。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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