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アボバナゴマスムージー レシピ・作り方
「アボバナゴマスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
アボカドとバナナとゴマの組み合わせがとても美味しいスムージーです。アボカドのクリーミーさとバナナの甘みとゴマの香りがとてもマッチしています。忙しくて朝ごはんを食べる時間のない方に是非試してほしいです。
材料 （2杯分）
手順
- 1 アボカドは種を除き適度な大きさにきります。
- 2 フードプロセッサーにアボカド、バナナ、はちみつを入れてまわします。
- 3 牛乳を二回に分けて入れて回します。
- 4 白ごま、黒ごまを入れて軽く回したらグラスに注ぎ黒ごまをかけて完成です。
コツ・ポイント
白ごま、黒ごまはプチプチの食感を残したいので回し過ぎには注意してください。牛乳の量はスムージーのお好みのゆるさに合わせて調整してください。バナナを多めに入れすぎるとアボカドの風味が消されるので中サイズか小さいサイズのほうがオススメです。こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
たべれぽ
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
Arisa Kurashima
ごまは省いても大丈夫ですか(´・ω・｀)？
kurashiru
ごまはお好みで省いていただいて大丈夫ですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
こぽ
牛乳を数回に分けて加えている理由は何ですか？？
kurashiru
一気に入れてしまうと、牛乳と混ぜ合わせにくくなってしまいますので、分けて入れています。
また、コツ・ポイントにも記載がございますが、牛乳の量はスムージーのお好みのゆるさに合わせて調整していただくとさらに美味しくいただけますよ。
こぽ
ありがとうございます！
作ってみます♪
M
はちみつが苦手なのですが、何か代用できるものありますか？？？
kurashiru
お砂糖で代用できますので、ぜひ作ってみて下さいね。
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