ごま香る 白菜とツナのさっぱり和え レシピ・作り方

「ごま香る 白菜とツナのさっぱり和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、白菜とツナのさっぱり和えはいかがでしょうか。香りの良いゆずと、旨味たっぷりのツナが、白菜とよく合い、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。電子レンジで手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 白菜 200g
  • ツナ油漬け 70g
  • 調味料
  • ポン酢 大さじ3
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 白いりごま 大さじ1

作り方

  1. 準備. ツナ油漬けは油きりをしておきます。
  2. 1. 白菜は根元を切り落とし、2cm幅に切り、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジでしんなりするまで3分ほど加熱します。
  3. 2. 1にツナ油漬け、調味料を入れ、味が馴染むまで和えます。
  4. 3. 器に盛り付け完成です。

料理のコツ・ポイント

電子レンジでの加熱時間は、火の通り方を見ながら調節しください。 電子レンジで加熱した時に、白菜の水分が多く出た場合は、水気を切ってから、和えてください。

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