ひき肉たっぷり 玄米チャーハン　レシピ・作り方

手順

1. 準備 にんじんは皮を剥いておきます。
2. 1 玉ねぎはみじん切りにします。
3. 2 にんじんはみじん切りにします。
4. 3 ボウルに玄米、溶き卵を入れ、よく混ぜ合わせます。
5. 4 中火に熱したフライパンにごま油をひき、1を入れ、しんなりするまで中火で炒めます。
6. 5 2、牛豚合びき肉を入れ、牛豚合びき肉の色が変わるまで中火で炒めます。
7. 6 3を入れ、玄米がパラパラになるまで中火で炒めます。
8. 7 (A)を入れ、全体が馴染んだら火を止めます。器に盛り付け、小ねぎを乗せて出来上がりです。