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彩り綺麗なウインナーとかぼちゃのクリーム煮 レシピ・作り方
「彩り綺麗なウインナーとかぼちゃのクリーム煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
600円
4.47(34)
今晩のおかずに、ウインナーとかぼちゃのクリーム煮はいかがでしょうか。かぼちゃの優しい甘味と、ウインナーの旨味がたっぷりのクリーム煮は、ごはんやパンと一緒に召し上がると、とても美味しいですよ。朝食にもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備かぼちゃは皮の硬い部分を剥き、一口大に切っておきます。 ブロッコリーは小房に分けておきます。 玉ねぎは薄切りにしておきます。 パセリは刻んでおきます。 ウインナーは半分に切っておきます。
- 1耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分30秒加熱します。
- 2別の耐熱ボウルにブロッコリーを入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで、2分加熱します。
- 3中火で熱したフライパンに有塩バターを溶かし、玉ねぎを炒めます。
- 4玉ねぎがしんなりしてきたら薄力粉を加え中火のまま炒めます。
- 5粉気がなくなってきたら牛乳を少しずつ加えて混ぜ合わせます。
- 6とろみが出てきたら、コンソメ顆粒、ウインナー、1を入れ、蓋をしたら、弱火で5分程煮ます。
- 7塩、黒こしょうで味を調え、2を加え、弱火で1分程煮たら火を止めます。
- 8皿に盛り付け、パセリを散らしたら完成です。
コツ・ポイント
牛乳を少しずつ加えることで、ダマになりにくくなります。
かぼちゃの皮の硬い部分を取り除くことで、食感が良くなります。
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 842kcal
- 炭水化物:
- 104.2g
- 脂質:
- 42g
- 塩分量:
- 3.5g
- タンパク質:
- 22.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.47
34人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
