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さっぱりサルサソースで食べる 鶏肉とナスの炒め物 レシピ・作り方
「さっぱりサルサソースで食べる 鶏肉とナスの炒め物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
400円
4.46(7)
サルサソースで食べる、鶏肉とナスの炒め物のご紹介です。ジューシーな鶏もも肉も、少しピリッとした生のトマトを使ったサルサソースと一緒に食べるとさっぱり召し上がっていただけますよ。ぜひ試してみてくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 鶏もも肉250g
- ナス2本
- 塩こしょうふたつまみ
- サラダ油大さじ2
- サルサソース
- トマト (200g)1個
- 玉ねぎ50g
- (A)ケチャップ大さじ2
- (A)レモン汁小さじ1
- (A)ペッパーソース小さじ1/2
- (A)すりおろしニンニク小さじ1/3
- (A)塩ふたつまみ
- トッピング
- 乾燥バジル適量
手順
- 1サルサソースを作ります。トマトはヘタを取り、1cm角に切ります。玉ねぎはみじん切りにします。
- 2ボウルに1、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 3ナスはヘタを取り、乱切りにします。
- 4鶏もも肉は一口大に切ります。
- 5中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、4を入れ、色が変わってきたら3を入れます。
- 6中火で鶏もも肉に火が通り、ナスがしんなりするまで炒めたら、塩こしょうで味を調え、火から下ろします。
- 7器に盛り付けて2をかけ、乾燥バジルを散らして完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してくださ い。
辛さが苦手な方はペッパーソースの量を調整してください。
玉ねぎの辛味が気になる方は10分程水にさらし、水気を切って使用してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.46
7人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか?+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/3を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
