メカジキのムニエル レモンバターソース レシピ・作り方

「メカジキのムニエル レモンバターソース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

メカジキのムニエルのご紹介です。下味をつけて、薄力粉をつけてバターで焼くことで、ふっくらと焼きあげることができますよ。バターをたっぷりと使ってコクのある味わいに、レモン汁を加えてさっぱりと仕上げたソースがよく合います。お酒のおつまみや主菜に最適です。ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:25分

費用目安:450円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • メカジキ 2切れ
  • 塩こしょう (下味用) ふたつまみ
  • 薄力粉 (メカジキ用) 大さじ1
  • レモンソース
  • 玉ねぎ 30g
  • ①レモン汁 大さじ1
  • ①塩こしょう ふたつまみ
  • ①パセリ (乾燥) 小さじ1/4
  • 有塩バター 15g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ベビーリーフ (飾り用) 10g

作り方

  1. 1. 玉ねぎはみじん切りにします。
  2. 2. バットにメカジキを入れ、塩こしょうを両面に振り5分程置きます。
  3. 3. 水気をしっかりと拭き取り、両面に薄力粉をはたいて、余分な粉は落とします。
  4. 4. フライパンに、オリーブオイル、有塩バターを入れて中火にかけ、気泡が出てきたら3を入れ、両面5分程しっかりと焼き、焼き色がついたら取り出します。
  5. 5. 同じフライパンに➀、1を入れ中火でさっと炒め、火から下ろします。
  6. 6. 皿にベビーリーフ、4を盛り付け、5をかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減はお好みで調整してください。 オリーブオイルはサラダ油でも代用いただけます。 メカジキの大きさに合わせて、焼き時間や火加減を調整してください。 薄力粉は焼く直前にはたいてください。メカジキから水分が出て、衣が剥がれやすくなります。 バターを焦がさないよう、火加減に気を付けてください。

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