エスニックの定番 具だくさんパッタイ レシピ・作り方
「エスニックの定番 具だくさんパッタイ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
フォーを炒めたタイ風焼きそば、パッタイのご紹介です。もっちりとしたフォーと野菜の歯応えが、ナンプラー香るオイスターソースとよく合います。更にエビと豚バラ肉を入れて、ボリュームのある一品に仕上げました。お好みの具材を入れて、ぜひお試しくださいね。
調理時間:40分
費用目安:500円前後
材料(1人前)
- フォー 100g
- お湯 (40℃、戻す用) 適量
- お湯 (ゆで用) 適量
- エビ (冷凍、殻つき) 4尾
- 豚バラ肉 (薄切り) 50g
- もやし 50g
- ニラ 30g
- ピーナッツ (有塩、ロースト) 20g
- (A)ナンプラー 大さじ1
- (A)オイスターソース 大さじ1/2
- (A)砂糖 小さじ1
- ごま油 大さじ1/2
- トッピング
- パクチー 10g
- レモン 1/8個
作り方
- 準備. エビは殻をむき、尾と背わたを取っておきます。 もやしはひげ根を取っておきます。
- 1. ジッパー付き保存袋にピーナッツを入れ、めん棒で粒が残る程度に砕きます。
- 2. パクチーは根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 3. ニラは3cm幅に切ります。
- 4. 豚バラ肉は3cm幅に切ります。
- 5. お湯を入れた耐熱ボウルにフォーを入れ、パッケージの表記通りに戻します。
- 6. お湯を沸騰させた鍋に5を入れ、パッケージの表記通りにゆで、ザルに上げて湯切りをします。
- 7. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、4を入れ、色が変わるまで中火で炒めます。
- 8. エビを入れ、エビの色が変わるまで中火で炒めます。
- 9. もやしを入れ、もやしがしんなりするまで中火で炒めます。
- 10. 1、3、6、(A)を入れ、全体がなじむまで中火で炒め、火から下ろします。
- 11. 器に盛り付け、2、残りのトッピングの材料を添えて出来上がりです。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 フォーはパッケージの表記に従ってお使いください。 ゆでる場合はパッケージに記載されている時間を目安に、お好みの固さにゆでてください。
たべれぽ
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