菜の花とツナのペペロンチーノ

手順

1. 準備.
   ツナの汁は切っておきます。
2. 1.
   菜の花を5cm幅に切ります。
3. 2.
   にんにくを薄切りにします。
4. 3.
   鍋にお湯を沸かし塩を入れ、スパゲティをパッケージの表記通り茹でます。茹でたら茹で汁を50ml程取り分けておき、スパゲティをザルにあけます。
5. 4.
   熱したフライパンにオリーブオイルをひき、2、鷹の爪輪切りを加え、中火でにんにくに軽く焦げ目がつくまで焼きます。
6. 5.
   4に1を加え中火で火が通るまで炒めます。さらにツナと3の茹で汁を加え中火で軽く炒めます。
7. 6.
   水気を切ったスパゲティを加え、全体に絡ませたら、火を止め器に盛り完成です。