こくうま!北海道ごぼうとサバ缶のみそバターごはん レシピ・作り方
「こくうま!北海道ごぼうとサバ缶のみそバターごはん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
北海道野菜で作る!サバの味噌バターごはんのご紹介です。味噌バターの味わいが「きたやさい」ごぼうやにんじんとも相性良く、お子様も食べやすいパクパクと止まらないおいしさになりますよ。サバの味噌煮缶を汁ごと使うことで、旨味たっぷりのコク深い味わいに早変わり!ぜひ一度お試しくださいね。
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調理時間:60分
材料(4人前)
- 米 2合
- サバの味噌煮缶 (身・1缶分) 140g
- きたやさい にんじん (1/2本) 100g
- きたやさい 長ねぎ 1本
- きたやさい ごぼう (1/2本) 80g
- 水 (さらす用) 適量
- 水 (炊飯用) 適量
- サバの味噌煮缶 (汁・1缶分) 50g
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ4
- 塩 ひとつまみ
- 有塩バター 20g
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
作り方
- 準備. 米は洗い、30分浸水させ水気を切っておきます。サバの味噌煮缶は汁と身を分けておきます。「きたやさい にんじん」は皮をむいておきます。「きたやさい 長ねぎ」は根元と青い部分を切り落としておきます。「きたやさい ごぼう」はよく洗い、皮をこそいでおきます。
- 1. 「きたやさい にんじん」は細切り、「きたやさい 長ねぎ」は斜め薄切りにします。
- 2. ボウルに水を入れ、「きたやさい ごぼう」をピーラーでささがきにしながら水に5分ほどさらし、水気を切ります。
- 3. 炊飯器に米、サバの味噌煮缶の汁、めんつゆ、塩を入れ、2合の目盛りまで水を注ぎ混ぜます。
- 4. 1、2、サバの味噌煮缶の身、有塩バターを入れ炊飯します。
- 5. 炊き上がったら全体をさっくりと混ぜて器によそい、小ねぎを散らして完成です。
料理のコツ・ポイント
・炊飯器は5.5合炊きを使用しております。調理する際は噴きこぼれや焦げ付きに注意し、容量は最大容量以下程度を目安に入れてください。 ・塩加減は、お好みで調整してください。
たべれぽ
4.6
4.6
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