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牛肉と玉ねぎのポン酢マリネ レシピ・作り方
「牛肉と玉ねぎのポン酢マリネ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
牛肉と細切り野菜のマリネはいかがでしょうか。牛肉を茹でる事で余分な脂が抜け、さっぱりと召し上がれます。お好みの野菜を入れてアレンジしてみてください。あともう一品欲しいときにも便利ですよ。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 牛もも肉 (薄切り) 200g
- お湯 (茹で用) 適量
- 冷水 (牛肉用) 適量
- 冷水 (牛肉用) 適量
- 玉ねぎ 1/2個
- にんじん 40g
- ピーマン 1個
- 冷水 (野菜さらす用) 適量
- 冷水 (野菜さらす用) 適量
- (A)
- ポン酢 大さじ3
- マスタード 大さじ1
- オリーブオイル 小さじ2
- すりおろしニンニク 小さじ1/3
手順
- 準備 ピーマンはヘタと種を取っておきます。にんじんと玉ねぎは皮をむいておきます。
- 1 玉ねぎは薄切りにし、ピーマンとにんじんは細切りにします。
- 2 冷水を入れたボウルに1をさらし、しっかりと水気を切ります。
- 3 鍋にお湯を沸騰させ、牛もも肉を茹でます。色が変わって火が通ったらザルに上げ、冷水で洗って水気を切ります。
- 4 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。2、3を加えて全体に味を馴染ませたらラップをし、冷蔵庫に10分程置きます。
- 5 器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
牛肉は脂身が少ないものの方がさっぱりといただけます。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
切って和えるだけの簡単調理なのに、驚くほど美味しい一品です。玉ねぎのシャキシャキ感と牛肉の旨みが絶妙に調和し、ポン酢と粒マスタードの爽やかな風味が食欲をそそります。お好みで人参やピーマンを加えても◎。時間が経つと野菜がしんなりして味がじんわりしみ込み、また違った美味しさを楽しめます。常備菜や朝食のおかずとしても重宝する優れものです。
sea
2019.7.4
作ったすぐでも、時間を置いてお野菜がしんなりして
味がしみしみになったのも両方おいしいです。
5人のユーザーが参考になった
n❣️
2019.6.11
すごく簡単で、美味しかったです!!
4人のユーザーが参考になった
南 蓮夏
2022.8.22
人に勧めたくなるレベルの美味しさだった。ちょっとマスタードが強いので次回は大さじ2分の1くらいに減らして作ろうと思う。
3人のユーザーが参考になった
家庭菜園料理長
2019.9.15
簡単で美味しいです。また作ります‼️
2人のユーザーが参考になった
家庭菜園料理長
2021.6.26
常備菜に最適。美味しいですね。
1人のユーザーが参考になった
k__XD
2020.9.6
玉ねぎが辛かったですが、まさに常備菜にぴったりです!
1人のユーザーが参考になった
くまこ
2019.8.8
常備菜に作って朝ごはんの一品にしました。簡単なのに美味しくできました♪
1人のユーザーが参考になった
miyoko☆
2025.3.5
牛バラ切り落としを使ったので油が心配でしたが、とーっても美味しかったです♪簡単に作れるし生野菜も食べれるので気に入りました(^^)
meicook
2023.11.14
ピーマンにんじんは、500w3分チン。玉ねぎは、500w3分チン→冷水で洗う→キッチンペーパーでぎゅっと絞る(水気とる)。後は、材料と調味料を合わせるだけで美味。また作りたい!
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。 - Q
チューブタイプのニンニクで代用できますか?
Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/3を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
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