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炊飯器で 牛タンシチュー　レシピ・作り方

「炊飯器で 牛タンシチュー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
600円
4.58(20)
圧力鍋がなくても、炊飯器を使えば、硬い牛タンもトロトロ柔らかになります。
保温時間が長かったりと時間はかかりますが、時間をかけた分美味しくなります。
病み付きになるシチューです。ぜひ作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    ブロッコリーは茹でておきます。

  • 0:09
    1.にんじんの皮を剥き、縦1cm角に切ります。
  • 0:06
    2.玉ねぎを薄めのくし切りにします。
  • 0:07
    3.マッシュルームをスライスします。
  • 0:17
    4.牛タンを大きめの一口大に切り、沸騰したお湯で、全体が白くなるまで茹でます。
  • 0:44
    5.炊飯器に2と4、薄力粉を入れて全体にまぶしたら、(A)を入れて炊飯を押します。
  • 0:12
    6.保温になったら、マッシュルームと塩を加えて3時間放置します。
  • 0:27
    7.耐熱ボウルに1と(B)を入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
  • 0:12
    8.ブロッコリーと7をのせたお皿に、6を盛り、生クリームをかけたら完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 炊飯器は5合炊きを使用しております。調理する際は噴きこぼれや焦げ付きに注意し、容量は容量の1/2程度を目安に入れてください。炊飯器の機種によっては炊飯以外の調理に適さない場合がございます。ご使用の炊飯器の取扱説明書をご確認のうえ、調理してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
1643kcal
炭水化物：
83.9g
脂質：
119.8g
塩分量：
8.2g
タンパク質：
49.5g

たべれぽ

レシピ満足度
4.58
20人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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