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ピーナッツバターとブルーベリージャムのサンドイッチ レシピ・作り方
「ピーナッツバターとブルーベリージャムのサンドイッチ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
レビュー
アメリカの朝食として定番の、ピーナッツバターとグレープジャムのサンドイッチを手軽なブルーベリージャムでアレンジしました。ブルーベリージャムがない場合はいちごジャムでも美味しく作れますよ。ガツンとした甘さが朝食にぴったりです。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ライ麦パン (カンパーニュ厚さ1cm)2枚
- ピーナッツバター大さじ3
- ブルーベリージャム大さじ2
手順
- 1ライ麦パンはトースターで軽く焼きます。
- 21の片方にピーナッツバターを塗り、もう片方にブルーベリージャムを塗って重ねます。
- 3半分に切って、お皿に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 541kcal
- 炭水化物:
- 82.5g
- 脂質:
- 19.3g
- 塩分量:
- 1.5g
- タンパク質:
- 14g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
