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ささみとブロッコリーのコク旨チーズソース レシピ・作り方
「ささみとブロッコリーのコク旨チーズソース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
400円
4.46(12)
鶏のささみと歯ごたえを残した食感の良いブロッコリーに、まろやかなチーズソースを絡めたレシピのご紹介です。中濃ソースを加えることで、よりコクの深い味わいに仕上がり、チーズ好きの方にはたまらない一品です。おかずにもおつまみにもピッタリなレシピですので、ぜひお試しください。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 鶏ささみ (計150g)3本
- 鶏ささみ用
- お湯500ml
- 料理酒大さじ1
- 塩小さじ1/2
- ブロッコリー (250g)1株
- ブロッコリー用
- お湯1000ml
- 塩小さじ2
- スライスチーズ (とろけるタイプ)5枚
- 有塩バター10g
- (A)
- 牛乳90ml
- 中濃ソース大さじ1.5
- 卵黄1個
- 黒こしょう小さじ1/4
- 塩ひとつまみ
手順
- 準備鶏ささみは、筋を取り除いておきます。
- 1ブロッコリーは小房に切り分け、芯の部分は皮を取り除いて薄切りにします。
- 2スライスチーズは、4等分に切ります。
- 3ブロッコリーをゆでます。鍋にお湯を沸かし、塩と1を加え、中火で4分程ゆでてザルにあげます。
- 4鶏ささみをゆでます。別の鍋にお湯を沸かし、料理酒、塩、鶏ささみを加え、再び沸騰してから3分程ゆでます。中まで火が通ったら火を止め、蓋をしてそのまま粗熱を取ります。
- 54の水気を切り、一口大に切ります。
- 6弱火で熱したフライパンに有塩バターを入れて溶かし、2と(A)を加えて木ベラでよく混ぜ合わせながら3分程加熱します。全体が馴染んだら火からおろして、1分程置いて粗熱をとります。
- 7卵黄、黒こしょう、塩を加えてよく混ぜ合わせ 、3と5を加えてソースを絡めます。
- 8器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
ブロッコリーの食感を損なわないように茹で過ぎにはお気をつけください。
牛乳の代わりに生クリームを使用すると、より濃厚でコクのある味わいに仕上がります。
牛乳は沸騰させると分離しやすいので火加減に気をつけてください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
※お酒は二十歳になってから
たべれぽ
レシピ満足度
4.46
12人の平均満足度
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか?+A風味は変わりますが、日本酒 や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
