ナスと大豆ミートの中華風みそ炒め　レシピ・作り方

作り方

1. 1. ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにします。水に5分ほどさらし、水気を切ります。
2. 2. 玉ねぎは薄切りにします。
3. 3. ニンニクは薄切りにします。
4. 4. フライパンを中火で熱し、サラダ油をひき、3、鷹の爪の輪切りを入れて炒めます。ニンニクの香りが立ったら1、2を入れて炒めます。
5. 5. ナスがしんなりしてきたら大豆ミートを加えて中火のまま炒め、(A)を加えてさっと炒め合わせます。
6. 6. 全体に味がなじんだら火から下ろし、お皿に盛り付けてできあがりです。