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カキのココナッツミルクカレー レシピ・作り方
「カキのココナッツミルクカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
500円
レビュー
牡蠣のココナッツミルクカレーのご紹介です。ココナッツミルクの甘味と風味、牡蠣のコク、オイスターソースやナンプラーの風味がカレーとよく合いうま味たっぷりでおいしいですよ。ビールにも合いますのでちょっとしたおもてなしにも喜ばれます。ぜひ、お試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- タイ米 (炊いたもの)400g
- 牡蠣 (8個)200g
- 赤パプリカ80g
- 玉ねぎ50g
- パクチー5g
- ココナッツミルク200ml
- 水150ml
- カットトマト缶100g
- (A)
- カレー粉大さじ1
- すりおろしニンニク小さじ1
- (B)
- オイスターソース大さじ1
- ナンプラー大さじ1/2
- ガラムマサラ小さじ1
- オリーブオイル大さじ1.5
手順
- 準備赤パプリカのヘタと種は取り除いておきます。牡蠣は水500mlに対して塩大さじ1の塩水でよく洗い、水気を切っておきます。
- 1パクチーは根と茎をみじん切りにし、葉を取り分けます。
- 2玉ねぎはみじん切りにし、赤パプリカは1cm角に切ります。
- 3牡蠣は2個粗みじん切りにします。
- 4鍋にオリーブオイルをひき、中火で熱し、1の根と茎の部分、(A)を入れてよく炒め、すりおろしニンニクの香りがたったら2、3を入れて炒めます。
- 5玉ねぎがしんなりとしてきたらカットトマト缶を入れて中火のまま5分程加熱します。
- 6汁気がなくなったら水、ココナッツミルク、(B)を入れて中火のまま5分程煮込み、沸いてきたら1の葉の部分、残りの牡蠣を入れてさらに5分程煮込み、牡蠣に火が通ったら、ガラムマサラを入れてよく混ぜ合わせて火から下ろします。
- 7器にタイ米を盛り付けて6をかけてできあがりです。
コツ・ポイント
ナンプラーは風味は変わりますが醤油や白だしでも代用できます。パクチーは風味は変わりますが小ねぎや三つ葉でも代用できます。カキは少し刻んだものを加えるとカキのコクが増します。
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 2100kcal
- 炭水化物:
- 351.4g
- 脂質:
- 54.3g
- 塩分量:
- 6.6g
- タンパク質:
- 43.6g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか?+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。レシピと同量を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
