レンジで簡単!ミニチーズチキンロール

「レンジで簡単!ミニチーズチキンロール」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで簡単おかず! 常備菜やお子様へのごはん、毎日のお弁当にも最適です! 野菜をお好みで変えて、カラフルにも。 また、少し味を濃くしてお酒のおつまみにも! お手軽料理、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。
調理時間:20分
費用目安:300円前後
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材料(2人前)

  • 鶏ささみ200g
  • にんじん1/2個
  • とろけるチーズ2枚
  • マジックソルト少々
  • 飾り用
  • ベビーリーフ適量
  • ミニトマト適量

手順

  1. 1.
    にんじんは千切りに、チーズは1枚を三等分にし、ささみは開いてラップをかけ、軽くめん棒でたたいておきます。
  2. 2.
    ささみににんじん、チーズを置いて巻き、閉じ目を下にして耐熱ボウルに入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで4分加熱します。
  3. 3.
    仕上げにマジックソルトをふりかけ、お好みで、ベビーリーフやミニトマトを飾って下さい。

料理のコツ・ポイント

お肉を巻いて電子レンジで加熱後、すぐにラップを取らずに1分ほど待ってからラップを取って下さい。
お肉や野菜にはきちんと火を通して下さい。
巻くときに剥がれてしまいそうな場合は、つまようじで閉じ目を刺して止めて下さい。
マジックソルトがない場合は塩こしょうで代用してください。

たべれぽ

たべれぽ
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mnissb
2017年08月09日

簡単で弁当にいいです!

たべれぽ
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くにちゃん
2017年06月06日

失敗しました!!!(笑)とろけるチーズが、ピザ用だったこと(余ってたから使いたかった)、ちゃんと負けてなかった、レンチン終わって直ぐに取り出さなかったのでラップで密封された。リベンジするよっ!(笑)でも味はめちゃおいしかった!

コメント

tos
tos
ささ身ではなく、鶏胸肉でも出来ますか?その時に気をつける事はありますか?
10ヶ月前
kurashiru
kurashiru
鶏胸肉で作る場合も同じ容量で作っていただいて大丈夫ですよ。
ぜひ作ってみてくださいね。
10ヶ月前
tos
tos
筋をとったら、真ん中が割れてしまい、上手く巻けませんでした。縦に巻くのは難しいです…。
11ヶ月前
田嶋美和
田嶋美和
ササミの筋の取り方が分からないのですが、このレシピでは筋を取らなくても大丈夫ですか?
2年前
モエノ
モエノ
取った方が固い部分もなくなって、美味しく頂けると思います
2年前
kurashiru
kurashiru
手順1のあとだと取りやすいですよ。
筋を持って包丁で削ぐようにしてください。
多少周りの肉が崩れても巻き込みますので大丈夫です!
1年前
田嶋美和
田嶋美和
ありがとうございます!
1年前
モエノ
モエノ
出来ると思います! 普通に塩コショウをかけても、美味しかったです!
2年前
うちはる
うちはる
マジックソルトがない場合は何か他に代用できるものありますか(><)?
2年前
モエノ
モエノ
バジルなどでもいいと思います
2年前
うちはる
うちはる
ブラックペッパーとかでも代用できますかね(´ . .̫ . `)
2年前
kurashiru
kurashiru
コメントありがとうございます。なければ塩胡椒で、乾燥パセリなどあれば加えてもいいと思います♪
2年前

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