豆腐で作る!なんちゃってオムライス レシピ・作り方

「豆腐で作る!なんちゃってオムライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

見た目はいつも食べるオムライスでも、中はお豆腐が入っている斬新レシピのご紹介です!最後まで軽く、美味しくいただけるので、一度食べたらリピート間違いなし!普段カロリーが気になる方もぜひお試しください。

調理時間:20分

費用目安:350円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 1. 木綿豆腐をキッチンペーパーに包み、ラップをしたら600Wの電子レンジで2分半加熱します。
  2. 2. 1の粗熱が取れ水気を切ったら、フォークで潰してそぼろ状にします。
  3. 3. 2に①を加え混ぜます。
  4. 4. 別のボウルに卵を割り入れたら、溶きほぐします。
  5. 5. 4に②を加え混ぜ合わせます。
  6. 6. サラダ油を温めたフライパンに5を流し、中火で焼きます。
  7. 7. 6が半分焼けてきたところで弱火に切り替え、3を中央にのせ包みます。
  8. 8. 7を皿に盛り、ケチャップをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

・木綿豆腐の代わりに絹豆腐もご利用いただけますが、食感と風味が変わるのでご了承ください。 ・木綿豆腐を電子レンジで加熱した際は、大変熱いので火傷にご注意ください。

たべれぽ

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