豆腐で作る!なんちゃってオムライス レシピ・作り方

「豆腐で作る!なんちゃってオムライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

見た目はいつも食べるオムライスでも、中はお豆腐が入っている斬新レシピのご紹介です!最後まで軽く、美味しくいただけるので、一度食べたらリピート間違いなし!普段カロリーが気になる方もぜひお試しください。

調理時間:20分

費用目安:350円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 1. 木綿豆腐をキッチンペーパーに包み、ラップをしたら600Wの電子レンジで2分半加熱します。
  2. 2. 1の粗熱が取れ水気を切ったら、フォークで潰してそぼろ状にします。
  3. 3. 2に(A)を加え混ぜます。
  4. 4. 別のボウルに卵を割り入れたら、溶きほぐします。
  5. 5. 4に(B)を加え混ぜ合わせます。
  6. 6. サラダ油を温めたフライパンに5を流し、中火で焼きます。
  7. 7. 6が半分焼けてきたところで弱火に切り替え、3を中央にのせ包みます。
  8. 8. 7を皿に盛り、ケチャップをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

・木綿豆腐の代わりに絹豆腐もご利用いただけますが、食感と風味が変わるのでご了承ください。 ・木綿豆腐を電子レンジで加熱した際は、大変熱いので火傷にご注意ください。

たべれぽ

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