再生速度
たっぷりおから入り味噌汁 レシピ・作り方
「たっぷりおから入り味噌汁」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
野菜たっぷりの味噌汁におからを加えました。具だくさんなのでこのひと品だけでも食べごたえがあり、おかずとしてごはんによく合います。おからは煮物にしたり、お菓子づくりに使うことも増えてきましたが、汁物に入れても美味しいですよ。ぜひお試しください。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 大根、にんじんの皮はむいておきます。 油揚げは熱湯をかけて油抜きしておきます。
- 1 大根は薄いいちょう切りに、にんじんは薄い半月切りにします。
- 2 しいたけは石づきを取り薄切りにします。
- 3 油揚げはキッチンペーパーで水気を拭き取ります。半分に切り、薄切りにします。
- 4 鍋に(A)と1、2、3を入れて中火で熱し、火が通るまで煮ます。
- 5 一度火を止めて味噌を溶かし、おからも加えて混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせたら火から下ろします。
- 6 器によそい、小ねぎをのせて完成です。
コツ・ポイント
野菜はあるものを使ってアレンジしてください。里芋など芋類を加えても良いですし、ごぼうや長ねぎも合います。 茹でたほうれん草や小松菜を添えると色がきれいです。 また、豚肉などの薄切り肉を食べやすく切って加えると、食べごたえが増します。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
おからの食感と野菜の旨みが溶け込んだ、体が喜ぶ栄養満点の味噌汁です。玉ねぎ、人参、ねぎ、ぶなしめじなどの野菜をたっぷり入れて、生姜を加えると体が温まります。おからを入れることでとろっとした食感になり、具沢山で食べ応えのある一品に。麹味噌と赤味噌を組み合わせると、まろやかな味わいが楽しめます。おからパウダーを使うと溶けやすく、手軽に作れますよ。
コンテンツがありません。
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
ルカ
おからを味噌汁に入れる、というのは全く想像つかないのですが、食感や味などはどのようになるのですか?
ボソボソ感などは残ってしまいますか?
kurashiru
多少おからの食感は残りますが、加えることでより大豆の風味をお楽しみいただけます。優しい風味で満足感のある一品に仕上がりますよ。ぜひ作ってみてくださいね。よろしければ「たべれぽ」への投稿もお待ちしております。おいしく作れますように。
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)