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サバ缶詰で！アラビアータスパゲティ　レシピ・作り方

「サバ缶詰で！アラビアータスパゲティ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
300円
4.53(64)
ぱぱっと簡単にサバの入ったトマトスパゲティが楽しめます。
ニンニクとオリーブオイルの香りが食欲をそそります！
トマトソースを使わず、生のトマトのフレッシュ感をお楽しみください。
辛さはお好みで調整してくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    サバ缶詰の煮汁を切っておきます。 パセリを刻みます。

  • 0:10
    1.鍋に(A)を入れ、表示の時間茹でます。
  • 0:08
    2.トマトをくし形の16等分に切ります。 さらに半分に切って32等分にします。
  • 0:19
    3.フライパンに(B)を入れ中火で香りがたつまで加熱したら、2を入れ、水気が出るまで炒めます。
  • 0:16
    4.3にサバを入れて荒くほぐしたら1を入れて混ぜ合わせます。
  • 0:05
    5.お皿に盛り付けてパセリを振りかけてできあがりです。

コツ・ポイント

サバ缶詰の煮汁を切っておくとソースの味がボヤけません。 オイルベースのスパゲティなので、すりおろしニンニクと唐辛子が焦げないようにしっかり香りがたつまで炒めてください。火加減は中火にしていますが、目安ですので調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
1255kcal
炭水化物：
157.5g
脂質：
45.3g
塩分量：
6.4g
タンパク質：
58g

たべれぽ

レシピ満足度
4.53
64人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

サバ缶の旨味とトマトのジューシーな甘みが絶妙にマッチした、簡単で美味しいパスタです。にんにくの香ばしさと輪切り唐辛子のピリッとした辛みが食欲をそそり、大葉を添えると爽やかさが加わって相性抜群。玉ねぎを追加したり、トマトを増やしたりとアレンジも自在です。材料も少なくシンプルな作り方なので、休日のランチにもぴったり。サバ缶のオイルまで使い切れる優れものです。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q
    チューブタイプのニンニクで代用できますか？
    +
    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。大さじ1を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

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