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厚揚げとししとうの醤油炒め レシピ・作り方
「厚揚げとししとうの醤油炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.16(15)
厚揚げとししとうのおかか醤油炒めのご紹介です。ジューシーな厚揚げとししとうをさっと炒め合わせる簡単レシピです。シンプルな味つけですがとてもおいしいですよ。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
厚揚げは油抜きしておきます。
- 0:051.ししとうはヘタを取り除きます。
- 0:082.厚揚げは一口大に切ります。
- 0:113.フライパンを中火で熱しごま油をひき1、2を入れて炒めます。
- 0:134.ししとうに火が通ったら(A)を入れ中火で加熱します。
- 0:075.全体に味がなじんだら火から下ろし、皿に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
塩こしょうの量は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 576kcal
- 炭水化物：
- 10.8g
- 脂質：
- 43.9g
- 塩分量：
- 3g
- タンパク質：
- 32.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.16
15人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
