付け合わせに!ほうれん草のナムル

「付け合わせに!ほうれん草のナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

和えるだけでとっても簡単!焼肉屋さんの人気メニューがとっても簡単に作れちゃいます。うま味が強く、しっかりとした味わいなので、そのままでも、ビビンバなどの上に乗せても美味しく召し上がれますよ。ぜひお試しください!
調理時間:15分
費用目安:200円前後

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材料(2人前)

  • ほうれん草1袋
  • もやし1/2袋
  • ①ニンニク小さじ2
  • ①鶏ガラスープの素大さじ1
  • ①ごま油大さじ2
  • 塩こしょう適量
  • 白ごま適量

手順

  1. 1.
    ほうれん草を食べやすい大きさ切ります。
  2. 2.
    ほうれん草ともやしをボウルにいれて600wの電子レンジで2分加熱します。
  3. 3.
    火傷しないように取り出したらザルにあけます。
  4. 4.
    ボウルに①をいれて混ぜ合わせます。
  5. 5.
    ほうれん草ともやしを加えて、塩こしょうをしたら全体によく絡めます。
  6. 6.
    お好みで白ごまを振って完成です。

料理のコツ・ポイント

混ぜておいておくと水分が出てしまうので、食べる直前に和えるのがポイントです。
電子レンジで加熱した後はモヤシから水分が出てきます。そのままだと調味料が絡みにくいので、ザルで水気をきってから調味料で和えてくださいね。

たべれぽ

たべれぽ
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akane
2018年01月03日

.

たべれぽ
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E-Ri-Na
2017年12月18日

ほうれん草少し、もやし1袋、人参少し、ニンニク無🍴
味は美味しいけど…この分量だったからか
凄い濃かった😫
時間経てば水分出て良いかな(・_・?)
次は塩こしょう無しにしようかな🍴

たべれぽ
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hiroe
2017年11月04日

にんにく抜きで作りましたが美味しかったです。今度はにんにくも入れて作ってみようと思います。

たべれぽ
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松潤&翔君LOVE💖💖💖💖😍
2017年09月01日

まあまあ美味しいかったよ。

たべれぽ
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niconico
2017年06月29日

茹でなくてよいし、和えるだけなのでとても簡単に作れました。
少ししょっぱかったので、次回は合わせ調味料を少なめにして作ろうと思います。

たべれぽ
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miiii
2017年05月19日

あと一品!て時にぴったりな副菜でした♡

たべれぽ
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ナオカナママ
2017年05月12日

娘と私の好きな味付けでした!味付け肉のお供に作りました!また作ります~(^-^)v

たべれぽ
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のん
2017年04月16日

何か足りないなーと思って、これを作りました!
料理に慣れてない私でも、
完成するのに時間はかかりませんでした!!
めっちゃ簡単♪また作ろーっと

たべれぽ
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ふじわらさん
2017年04月10日

時短レシピいいですね。サクッと作っておつまみにと思ったのに、子どもにパクパク食べられました(*'▽'*)

コメント

ハルハル
ハルハル
水が出てしまうということは、お弁当には不向きですか?
4週間前
kurashiru
kurashiru
水分が多いと傷み易いため、お弁当に入れる場合はしっかり冷蔵してできるだけ早めにお召し上がりくださいね。とてもおいしいのでぜひ試してみてください。おいしく作れますように。
4週間前
サラ
サラ
500ワットのレンジでは何分ですか?
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
600Wの電子レンジで2分加熱する場合、500Wでは2分24秒です。こちらは目安となっておりますので様子を確認しながら加熱をしてくださいね。美味しくできますように。
4ヶ月前
mie
mie
美味しかったです❣️あと一品に便利🎶🎶
7ヶ月前
風友
風友
作り方も簡単ですし夕飯の献立てに重宝しています。
7ヶ月前
ゆり
ゆり
とっても美味しく出来ました!子どもがもやし好きなので、また作ってみたいと思います!!
8ヶ月前
むかさ
むかさ
白ごまなしで作りました。美味しかったです。お弁当にも入れましたが、好評でした!
11ヶ月前
りんちゃんママ
りんちゃんママ
子供も一緒に食べたのでにんにくは入れませんでした。ほうれん草をあまり食べない2歳女児が完食してくれました‼また作りたいと思います‼
11ヶ月前
kurashiru
kurashiru
それは嬉しいですね!
ほうれん草克服、おめでとうございます\(^o^)/
11ヶ月前
みなみ
みなみ
好き
2年前
kurashiru
kurashiru
ありがとうございます!
ぜひ作ってみてくださいね。
11ヶ月前

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