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シャキシャキねばねば 長芋の和え物 レシピ・作り方
「シャキシャキねばねば 長芋の和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.24(46)
シャキシャキした食感とねばねばが絶妙な、長芋と納豆の和え物です。青さのりの風味とごま油の香ばしい香りが絶妙です。ごはんにのせてもおいしいですよ。あと一品欲しい時や、忙しい時にもピッタリです。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 長芋150g
- 納豆1パック
- めんつゆ (2倍濃縮)大さじ1.5
- 青さのり大さじ1/2
- ごま油小さじ1
手順
- 調理の前に準備しましょう!
長芋は皮をむいておきます。
- 0:181.長芋は1cm角に切ります。
- 0:242.ボウルに1、納豆、めんつゆ、青さのりを入れてよく混ぜ合わせます。器に盛り付け、ごま油をかけて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 199kcal
- 炭水化物:
- 26.9g
- 脂質:
- 7g
- 塩分量:
- 0.8g
- タンパク質:
- 7.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.24
46人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
