発芽玄米の味噌チーズおにぎり　レシピ・作り方

作り方

1. 1. くるみをジップ付き保存袋に入れて、麺棒で叩き、細かく砕きます。
2. 2. 中火で熱したフライパンに1と残りのくるみみその材料を入れて、なめらかになるまでよく練り、火から下ろします。
3. 3. ラップに発芽玄米をのせてクリームチーズを包み、三角形に握ります。同様にもう1つ作ります。
4. 4. アルミホイルを敷いた天板にサラダ油を塗り、3をのせ、2を塗ります。オーブントースターでくるみみそに焼き色が付くまで5分程焼きます。
5. 5. お皿に盛り付けて完成です。