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やみつき！わかめとキャベツのナムル風 レシピ・作り方
「やみつき！わかめとキャベツのナムル風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.43(774)
やみつきになる、わかめとキャベツのナムル風はいかがでしょうか。電子レンジ調理で簡単に作れる和え物なので、副菜があともう一品ほしい時やお酒のおつまみなどにぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
乾燥わかめはパッケージの表記通りに水で戻し、水気を切っておきます。
- 0:131.キャベツはざく切りします。
- 0:112.耐熱ボウルに1、乾燥わかめを入れてラップかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。
- 0:223.キッチンペーパーで水気を拭き取り、(A)を加えてよく和えます。
- 0:064.お皿に盛り付けて出来上がりです。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 168kcal
- 炭水化物：
- 10.4g
- 脂質：
- 13.5g
- 塩分量：
- 3.2g
- タンパク質：
- 2.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.43
774人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
