レンジで簡単コク旨 鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し レシピ・作り方

「レンジで簡単コク旨 鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで簡単にささっと作れる鶏ささみとキャベツのレンジ蒸しのご紹介です。キャベツに鶏ささみをのせて加熱すると鶏ささみの旨味がキャベツにしみてとてもおいしいです。味付けは焼肉のたれだけですが、これだけで味が決まり、コク旨な一品です。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. 鶏ささみは筋を取っておきます。
  2. 1. キャベツは一口大に切ります。
  3. 2. 鶏ささみは一口大に切ります。
  4. 3. 耐熱ボウルに1を入れ、2をのせ、①をかけて上下をあけてラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱し、混ぜ合わせます。
  5. 4. 再び上下をあけてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱し、鶏ささみに火が通ったら取り出します。
  6. 5. 器に盛り付け完成です。

料理のコツ・ポイント

キャベツは白菜や、レタスでも代用できます。焼肉のタレはお好みの物をお使いください。ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類により、加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて時間を調整しながら加熱してください。 上下をあけてラップをすることで破裂することを防ぎます。

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