レンジでラクチン!ツナサラダ レシピ・作り方

「レンジでラクチン!ツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

火口の少ないご家庭や、一人暮らしのお部屋でも簡単に作れるレシピです。余ってしまった食材や、お手頃に買い求められる食材、使い切りがしやすいレシピとして作れるかなと思うので、是非お試しください。 アレンジとして、カレー粉を入れてもとても美味しいですよ!

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 1個
  • ツナ 1缶
  • きゅうり 1本
  • マヨネーズ 30g
  • 少々

作り方

  1. 1. 耐熱容器に卵を軽く割りほぐしラップをしたら600Wのレンジに1分入れます。
  2. 2. きゅうりは2mm幅の輪切りにし、塩をふり、軽く揉み込みます。
  3. 3. 卵をほぐし、きゅうりは水分をしぼります。
  4. 4. ボウルに3と油を切ったツナ缶とマヨネーズを加えて混ぜます。

料理のコツ・ポイント

卵がレンジで破裂する可能性があるので、卵は割りほぐしてからレンジにかけましょう。また、ほぐしてからの方が黄色みが全体的に出てきれいです。 やけどには気をつけて下さい。 きゅうりに塩を加えて揉む事で、余計な水分が出て、しんなり、ポリポリとした食感になります。

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