イワシの蒲焼で鰻巻き風 レシピ・作り方
「イワシの蒲焼で鰻巻き風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
魚が苦手な子供でも卵焼きにすることで、臭みが軽減し食べやすくなります。 卵の味付けは、甘い卵焼きが好きな方は砂糖を大さじ2にしてください。 だし汁は昆布と鰹節から取ったものを使用しましたが、ご家庭にあるだ顆粒だしや、白だしでも簡単に美味しく仕上がります。
調理時間：40分
費用目安：200円前後
材料(2人前)
作り方
- 1. イワシは三枚におろし、身の部分に小麦粉を付けます。
- 2. フライパンに油を入れイワシを焼きます。
- 3. 火が通ってきたらタレを入れ、照りが出るまで焼きます。
- 4. ボウルに卵を割り入れ、カラザを取り除きます。
- 5. 出汁・砂糖・塩を入れ、箸で卵の白身を切るように混ぜます。
- 6. 卵焼き用フライパンに油を薄く塗り、卵液の1/3を流し込み、蒲焼を乗せ巻いてください。
- 7. 残りの卵液を2回に分け、巻きながら焼いたら完成です。
料理のコツ・ポイント
卵を焼くときは、弱火でじっくり焼くと、焦げにくく巻きやすいです。 焼きたては崩れやすいので、切るときはそっと切ってください。
たべれぽ
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