豚肉とほうれん草のチャーハン レシピ・作り方

「豚肉とほうれん草のチャーハン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
400
4.25
(20)

豚バラ肉とほうれん草のチャーハンのご紹介です。ニンニクの風味と豚バラ肉で食べ応えがある一品です。ささっとできますので、休日のお昼ごはんにもおすすめです。お好みの野菜なども入れて、ぜひ試してみてくださいね。

材料 (1人前)

分量の調整
1 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 豚バラ肉は2cm幅に切っておきます。 ほうれん草は根元を切り落とし、3cm幅に切っておきます。 長ねぎはみじん切りにしておきます。
  2. 1 中火で熱したフライパンにごま油をひき、長ねぎ、豚バラ肉を入れ炒めます。
  3. 2 豚バラ肉に火が通ったら、溶き卵、ごはんを入れ、中火で炒め合わせます。
  4. 3 卵に火が通ったらほうれん草を入れて中火で炒めます。
  5. 4 ほうれん草がしんなりしたら、(A)を入れ、炒め合わせます。
  6. 5 全体に味が馴染んだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

今回ほうれん草は生で使用しましたが、アクが気になる方はゆでて水気を切ってしようしてください。 調味料はお好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.25
20人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

にんにくの香ばしい香りが食欲をそそる、具だくさんチャーハン。豚バラ肉とほうれん草の相性は抜群で、オイスターソースのコクと旨みが加わることで、いつものチャーハンとは一味違う深みのある味わいに仕上がります。ほうれん草は冷凍でも手軽に作れ、濃いめの味付けで食べ応え十分。ちゃちゃっと作れる手軽さも魅力で、おかわりが出るほどの美味しさです。
たべれぽの写真
vechan_dx
vechan_dx
2021.8.29
冷凍のカットほうれん草を解凍して 水気を切って入れました 豚バラがお気持ち程度しか残ってなかったのですが おいしくできました! ちょっとソースの主張が強かったので 次作るときはソースは小さじ1にします
1人のユーザーが参考になった
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honey
honey
2019.2.28
チャーハンにオイスターソースを入れた事はなかったので普段作るチャーハンと違う味わいを楽しめました。ニンニク風味もしっかり効いて食べ応えありました。ありがとうございました!
1人のユーザーが参考になった
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すもも
すもも
2025.7.11
分量通りだと、自分的には少し味が濃いような気がしました💦 味は好みでした!油が多すぎたのか、胃もたれ気味に…またリベンジしたいです!
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みんこ
みんこ
2023.12.7
ごはん少なめだから調味料は半量で作ったけど、すごくおいしかったです!具沢山で栄養満点なチャーハン!リピしたい!
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いなだま
いなだま
2023.4.8
ねぎを玉ねぎにしました! ほうれん草はたっぷり…💕 濃いめの味付けで簡単おいしい(*^^*)
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BaiToei Akina
BaiToei Akina
2022.4.4
☆☆☆☆☆
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akari0126
akari0126
2020.5.6
ちゃちゃっと作れて美味しかったです!
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すずな
すずな
2019.5.18
美味しかったです。材料はあるもので代用しました。
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もる
もる
2019.2.22
恥ずかしながら、人生お初チャーハンだったのですが、とても美味しくて主人もおかわりしてくれました!又作りたいです😃

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q

    チューブタイプのニンニクで代用できますか?

    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。