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すいかとモッツァレラの生ハムサラダ レシピ・作り方
「すいかとモッツァレラの生ハムサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
レビュー
スイカとモッツァレラチーズの生ハムサラダのご紹介です。スイカの甘味がサラダをより美味しく仕上げてくれます。ベビーリーフにハーブを混ぜているので香りもよく、美味しいのでおすすめです。ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- すいか250g
- モッツァレラチーズ (チェリータイプ)50g
- 生ハム (20g)5枚
- ベビーリーフ30g
- ハーブ
- ミント10g
- ディル10g
- チャービル5g
- パセリ2本
- (A)
- EVオリーブオイル大さじ1
- 赤ワインビネガー小さじ2
- はちみつ小さじ1
- レモン汁小さじ1
- 塩ふたつまみ
- 黒こしょう少々
手順
- 1ハーブの茎を取り除き、ボウルに入れてベビーリーフと混ぜ合わせます。
- 2すいかの皮を剥き、一口大に切って表面にある種を取り除きます。
- 3生ハムを一口大に切ります。
- 4モッツァレラチーズを半分に切ります。
- 5(A)をボウルに入れて混ぜ合わせます。
- 6お皿に1、2、3、4を順に乗せ、5をかけたら完成です。
コツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますので、お好みで調整してください。
塩加減はお好みで調整してください。
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 482kcal
- 炭水化物:
- 39.5g
- 脂質:
- 28.4g
- 塩分量:
- 3.5g
- タンパク質:
- 17.7g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
