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油揚げとツナの炊き込みご飯 レシピ・作り方
「油揚げとツナの炊き込みご飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
60分
費用目安
200円
4.40(123)
油揚げとツナの炊き込みご飯はいかがですか。油揚げとツナの旨味がごはんと合わさり、あっさりとした味つけで、とってもおいしいですよ。簡単なのでぜひお試しください。
材料（4人前）
分量の調整
4人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
米は洗って30分以上浸水させ、水気をよく切っておきます。 油揚げは熱湯をかけて油抜きしておきます。
- 0:091.油揚げは横に半分に切って、5mm幅に切ります。
- 0:262.炊飯釜に米、(A)を入れ、水を2合の目盛りまで注いで軽く混ぜ、1、ツナ油漬けをのせて炊飯します。
- 0:133.炊き上がったらさっくりと混ぜて、器によそい完成です。
コツ・ポイント
炊飯器は5合炊きを使用しております。調理する際は噴きこぼれや焦げ付きに注意し、容量は最大容量以下程度を目安に入れてください。
栄養価（4人前あたり）
- カロリー：
- 1395kcal
- 炭水化物：
- 262g
- 脂質：
- 26.7g
- 塩分量：
- 6.8g
- タンパク質：
- 35.1g
たべれぽ
レシピ満足度
4.40
123人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
お酒を加えると魚臭さが消えて香り豊かな仕上がりに。人参やしめじなどのお好みの具材を加えることで、彩り鮮やかな一品に。油揚げの旨みとツナの風味が絡み合い、お米に染み込んで食欲をそそります。炊飯器に材料を入れて炊くだけの簡単レシピながら、底のおこげも美味しいと好評です。調味料は少し多めにすると、より深い味わいになります。子供たちにも人気の炊き込みご飯です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は常温で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
