オートミールで納豆チャーハン　レシピ・作り方

作り方

1. 1. 長ねぎ、ニンニクはみじん切りにします。
2. 2. ザーサイは粗みじん切りにします。
3. 3. 大きめの耐熱ボウルにオートミール、水を入れラップをし、600Wの電子レンジで2分程加熱し混ぜ合わせます。
4. 4. フライパンにごま油をひき、中火で熱し、1、ちりめんじゃこを入れて炒め、香りがたったら3を入れて5分程炒めます。
5. 5. オートミールがパラパラになってきたら納豆、2、付属のタレを入れて中火のままさらに5分程炒めます。
6. 6. 全体にからんだらしょうゆを入れて中火のまま炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。
7. 7. 器に盛り付けてトッピングの材料を散らしてできあがりです。